Гороскоп здоров'я на вчора

У цей день ваша увага та швидкість реакції будуть на висоті, тому якщо ви відчуваєте в собі бажання та сили, то можете зайнятися екстремальними видами спорту. Однак не варто сподіватися тільки на удачу, все-таки будьте обережні!

Якщо після недавнього тренування ваші м'язи все ще відгукуються болючими відчуттями, то зараз вам тим більше не слід ухилятися від занять.

Нині вам необхідно правильно розслабитись, а в цьому вам можуть допомогти сеанси ароматерапії. У домашніх умовах найкращим варіантом можуть стати теплі ванни з ароматичними маслами.

Ракам не рекомендується приступати до занять спортом без гарної та повноцінної розминки, інакше ви можете травмувати не лише м'язи, а й суглоби. І у побуті різких рухів краще остерігатися.

Цього дня вам варто дати вашому мозку можливість хоч трохи відпочити від усіх проблем, що долають його останнім часом. Намагайтеся не завантажувати його інформацією у великих обсягах.

Нині ви можете відчути повний занепад сил, тому якщо вам зараз, навпаки, необхідно бути гарною формою, то не відмовляйте собі в калорійній їжі, і не забудьте про вітаміни.

Сьогодні вам доведеться перенести легке фізичне навантаження на деякі групи м'язів, які вам можливо напружувати і не хотілося б. Намагайтеся, однак, не перевантажити їх незвичною для них роботою.

Сьогодні зірки рекомендують вам зранку випити склянку апельсинового соку. Це зарядить вас бадьорістю якщо не на цілий день, то на більшу його частину точно. Однак на голодний шлунок цього краще все ж таки не робити – реакція може виявитися не найприємнішою.

Перевірте, чи є у вас аптечці все необхідне. Якщо чогось немає – поповніть запас. Воно вам зараз не знадобиться, але нині такий день, коли треба все впорядкувати. Чому б не розпочати з цього?

Цього дня генеральне прибирання у власній квартирі могло б стати запорукою того, що ви уникнете неприємних наслідків алергії на пилюку, яка зараз дуже ймовірна. І, до речі, забиратися можна в масці.

Не піднімайте ваги, а якщо захочете в цей день влаштувати собі фізичні випробування, краще підніміться сходами пішки замість того, щоб користуватися ліфтом. Намагайтеся задіяти групи м'язів, яким ви приділяєте мало уваги.

Нині намагайтеся підходити до всього з гумором, це допоможе вам по-іншому поглянути на, здавалося б, заплутані ситуації. Легкий настрій допоможе вам уникнути багатьох проблем зі здоров'ям.

---